內衣尺寸怎麼挑？胸圍怎麼量？－myBRA 我的 bra

「內衣尺寸怎麼選？」、「內衣尺寸怎麼換算？」是許多女孩的煩惱，又害羞不敢讓其他人量尺寸，但不知道正確的罩杯尺寸可能會買錯內衣，一直穿著不適合自己的內衣版型，可能會讓胸型越來越不好看喔！
別怕！看完這篇量胸圍教學讓妳變專家，先了解自己的真實樣貌，才知道怎麼挑選到適合自己的內衣唷！
其實挑選內衣尺寸最重要的就是兩個東西，一個是上下胸圍，一個是罩杯。
今天就讓麥編來好好跟妳說清楚講明白！

一、什麼是上胸圍跟下胸圍？

胸圍有分上胸圍與下胸圍，通常會看到的都是「下胸圍」的尺碼標示。
買內衣時常聽到的32/34/36/38是英吋(這是美制算法，不等於英吋唷)，70/75/80/85是下胸圍公分數。

換算表如下(以此類推)：
32英吋＝70公分
34英吋＝75公分
36英吋＝80公分
38英吋＝85公分
40英吋＝90公分

例如下胸圍量出來是74cm，就可以考慮購買34/75的尺寸，試穿時可將背鉤扣到最裡面。
如果下胸圍是81cm，那麼考慮選36/80穿起來會較為舒適！
在±2.5cm的範圍內都可以用背鉤去調整，不過每件內衣的版型都不同，仍以試穿時的感受最重要唷！

二、上下胸圍怎麼量？

準備一條布尺，以公分那面來測量，裸身測量更精準。
女性的身體較為敏感，盡量避免在生理期脹奶、水腫或飯後測量，以免產生尺寸誤差唷！
1.測量上胸圍：
先將布尺水平環繞背部至BP點，照鏡子檢視，一樣要注意背部是否和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定好布尺在胸前的位置。
慢慢彎腰45度，將我們背部跟腋下的肉肉全部往胸前集中，慢慢鬆開調整布尺增加公分數然後就可以記下公分數囉！

2.測量下胸圍：
布尺水平環繞胸部下圍(即胸部下面肋骨處)一圈，照鏡子檢視，要注意布尺前後維持同樣水平高度，就可以記下公分數啦！

※為什麼要彎腰測量呢？
平時站著的狀態，我們的胸部是往下垂的，有些脂肪還在腋下和側邊，所以必須借助地心引力來把肉肉往胸前靠攏，胸部的線條就會出來了！這樣也比較符合撥好撥滿後的適合的內衣尺寸。
例如：小麥平常站著水平測量胸下圍85cm，上胸圍102cm，只要穿38D就好。但小麥實際上穿的是F罩杯，在彎腰時上胸圍測量為106cm，才符合適合的內衣尺寸唷！

三、內衣罩杯ABCDE怎麼換算？

Step 1：測量上下圍並記錄公分數
Step 2：用對照表算出自己的罩杯

尺碼	上下胸圍差(cm)
A	10以下
大A	10~11.5
B	12.5
大B	14
C	15
大C	16.5
D	17.5
大D	19
E	20
大E	21
F	22.5
大F	24
G	25
大G	26
H	27.5
大H	28.5
I	30

如果上胸圍90公分-下胸圍74公分=16公分，妳就是34/75C罩杯囉！
※ 要注意若是落在黃色區塊的罩杯尺寸，挑選內衣時最好先洽詢甜心客服，詢問時可以一起提供「上下圍公分數」加速客服人員判斷唷！
基本上來說落在中間尺寸的女孩，挑選上需注意這兩點：
➡️ 薄杯版型：可拿原尺寸
➡️ 下厚上薄（罩杯內有爆乳厚墊）：需拿大一個罩杯

▶ 若平常習慣穿無襯內衣，要買下厚上薄或加水餃墊的內衣時，可能要比實際對表出來的再大一個罩杯喔！

小麥平常喜歡穿無襯內衣的內衣，穿34/75B最剛好，今天逛mybra的時候想買一件下厚上薄的內衣，那她就要買34/75C才會剛好舒適喔！
※ 若對挑選尺寸有疑問，請直接洽詢myBRA的甜心客服喔！ ➡️ 我要找甜心客服！

▶ 懷孕脹奶讓罩杯一直變，孕媽咪們要怎麼選哺乳內衣的尺寸呢？

myBRA的哺乳內衣可以從B延展至F罩杯，滿足隨著孕期及哺乳期乳房的變化，在哺乳內衣的商品頁面，都有提供建議尺寸表供媽媽們參考唷！
▼ 以下為不同孕期建議的內衣尺寸表：
1.請測量現在的下圍尺寸
2.初期拿大一尺碼，扣最後扣（中間可能需換大二尺碼）
3.中期拿大一尺碼，扣最後扣（後期可以不換)
4.後期拿剛好尺碼（孕期胸部變化不大）或拿大一尺碼（孕期胸部一直脹大）

目前下圍	內衣穿著尺碼	建議選擇尺寸
		初期	中期	後期	哺乳中
68-72cm	32/70	34/75	34/75	34/75	32/70
72-77cm	34/75	36/80	36/80	36/80	34/75
77-82cm	36/80	38/85	38/85	38/85	36/80
82-87cm	38/85	40/90	40/90	40/90	38/85
87-92cm	40/90	42/95	42/95	42/95	40/90
92-97cm	42/95	42/95	42/95 可能需加延長背鉤	42/95 可能需加延長背鉤	42/95