擺脫上胸無肉!!飽滿美胸不是夢－myBRA 我的 bra

相信妳我都曾經羨慕外國女生又圓又挺的胸部，比起歐美女生因先天胸部腺體與脂肪的比例不同，相對的亞洲女性的胸部較鬆軟，導致下垂、上胸無肉一直是大多亞洲女性的胸部困擾，加上25歲過後賀爾蒙分泌改變會更加明顯，哺乳後的媽媽乳腺恢復速度影響不同程度萎縮，都會讓上胸逐漸下墜消失。別以為上胸無肉是小胸的專利，如果沒有做好胸部保養及預防，上胸消失的情況也是會發生在大胸部女孩身上，讓小編告訴妳如何預防胸部下垂，如何用穿內衣讓後天養成，視覺上看起來飽滿有肉的上胸。

上胸無肉怎麼判定

不論胖瘦及罩杯大小，鎖骨到胸部間可以摸到肋骨的痕跡，妳就是屬於上胸無肉型。

導致胸部下垂、上胸無肉的NG行為

上胸無肉除了先天的基因，許多被妳忽略掉的日常生活習慣，長期下來都有可能是導致胸部變小、變形下垂的幫凶。提醒妳這四大NG行為，妳一定要特別注意!!

NG 1沒有穿對內衣
之前文章有提到，要是內衣沒有穿對，不僅是造成外擴、下垂、副乳，長久下來胸部的肉肉往外游走，胸部的份量也就會逐漸縮小，甚至讓妳的胸部罩杯小一個CUP，本來飽滿上胸也會跟著消逝的無影無蹤。
在這篇文章裡有提到，教妳如何正確穿內衣【生活保養】夏天來臨前!!跟副乳說再見
NG2短時間過度減肥
乳房主要是由脂肪和膠原蛋白組成，短時間過度節食減肥會讓營養攝取不足，引起胸部腺體的萎縮，脂肪和膠原蛋白瞬間流失讓皮膚鬆弛，因此胸部就會跟著縮小下垂。
NG 3 晚睡、過度勞累
不僅是許多文明病的元凶，也是導致胸部縮小下垂的原因之一。因為女生生理時鐘一旦亂了，就會影響子宮運作間引發賀爾蒙失衡，胸部會隨著雌性激素的變化萎縮變小，更可怕的是會讓女生老化速度加快。
NG 4 哺乳後的媽咪沒有充分的時間恢復
在懷孕期間因雌激素變化的作用下，胸部會脹大有了「二次發育」的機會，但隨著產後哺乳期結束後，各種刺激乳腺發育的激素等快速下降，乳腺腺泡變空、萎縮，因而乳房會有所縮小、下垂，建議將斷奶的時間拉長，循序漸進的從母乳搭配配方奶後再逐漸中斷母奶，防止乳房急速收縮，導致乳房塌陷，皮膚鬆弛，失去彈性。

讓視覺上胸飽滿-內衣推薦

針對罩杯大小以及胸型不同，小編挑了這四款內衣，利用襯墊、鋼圈類型或是罩杯剪裁，各種機能配件去支撐，都能讓妳重拾上胸自信。

讓視覺上胸飽滿-內衣推薦

夜幕戀曲超爆乳蕾絲無鋼圈內衣無鋼圈也能穿出飽滿上胸，所有爆乳的秘密都藏在細節裡，下厚1.2公分一體成形罩杯，將最有肉位置都向上包覆，J型杯緣由側邊收進來，以及1.4公分的肩帶拉提，綜合所有細節，打造比其他厚墊款式更加優秀的穿著效果。

U型鋼圈的提托:穩定支撐，減緩外擴胸

伯爵吻痕絕美刺繡成套內衣褲典型U型鋼圈，支撐穩定性大大優於其他類性鋼圈，此款內襯使用 1.5厚墊支撐向上，有效集中托高妳的胸部，讓胸型立挺視覺上更飽滿渾圓，上胸設計感線條的點綴，就算沒有深V事業線也能性感無比，加上華麗的蕾絲雕花，讓女人味更加女人味。此款U型鋼圈設計因脊心比較高，不建議雞胸胸型穿著。